Trener personalny – ile zarabia i kto może nim zostać?
Trener personalny kojarzy się z osobą pracującą w klubach fitness, która prowadzi sesje treningowe ze swoimi podopiecznymi. Jest w tym dużo prawdy, jednak zawód ten jest znacznie bardziej złożony. Trener personalny...
Nadmierna senność w ciągu dnia – przyczyny i sposoby radzenia sobie z nią
Nadmierna senność, choć sama w sobie nie jest chorobą, stanowi objaw wielu różnych chorób związanych ze snem, ale nie tylko. Towarzyszy jej zmęczenie i stanowi jeden z najczęstszych zaburzeń snu. O...
Masaż antycellulitowy – rodzaje i działanie
Cellulit to zaburzenie polegające na nieodpowiednim rozmieszczeniu tkanki tłuszczowej. Zwany jest także skórką pomarańczową lub lipodystrofią. Gromadzi się nadmiernie na udach, pośladkach, biodrach, brzuchu, czasami ramionach. Jest wiele przyczyn powstawania cellulitu, podobnie...
Dietetyk – cechy, wymagania, zarobki
Wykonywanie zawodu dietetyka wymaga orientacji w branży żywieniowej, zwłaszcza pod kątem medycznym. Zanim podejmie się decyzję, że w przyszłości chce się zostać dietetykiem, należy wiedzieć, że zawód ten w głównej mierze...
Zmęczenie – jak sobie z nim radzić?
Żyjemy w ciągłym biegu otoczeni tysiącem zewsząd atakujących nas bodźców, nic więc dziwnego, że towarzyszy nam bezustanne uczucie zmęczenia. Czasami powoduje go brak odpowiedniej higieny snu, a czasami zmęczenie ma podłoże...
Zioła na odchudzanie
W pewnym wieku nasz metabolizm pozostawia wiele do życzenia i choć wydaje nam się, że wcale nie spożywamy więcej posiłków, to i tak nasza waga zaczyna rosnąć. Spowolniona przemiana materii wcale...
Jak dbać o włosy? Podstawy pielęgnacji i błędy pielęgnacyjne
Wydawać by się mogło, że pielęgnacja włosów nie jest nazbyt skomplikowana i że ogranicza się do umycia włosów szamponem, uczesania i ewentualnie ułożenia ich. Oczywiście taka forma higieny i pielęgnacji jest...
Aktywność fizyczna i jej wpływ na nasze zdrowie
Wygląd jest dla każdej pani jednym z ważniejszych elementów jej samej. Warto zwrócić uwagę na to, iż większość ludzi jest wzrokowcami więc w pierwszej kolejności ocenia nas przede wszystkim powierzchownie. Pogoń...
Brzuch w ciąży – pielęgnacja ciała w okresie ciąży i po porodzie
Ciąża to bardzo wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. Oczekujemy na przyjście na świat naszej pociechy. Zwykle czekamy w ogromnym napięciu, w ogromnym podekscytowaniu. To dobrze. W końcu niemowlak to niezwykła...
Wybielanie zębów – naturalne metody wybielające zęby
Równe i białe zęby to oznaka zarówno zdrowia, dobrej kondycji ciała, kondycji oczywiście zdrowotnej, nie fizycznej oraz umiejętności dbania o siebie. Takie zęby są bardzo atrakcyjne, zwracają uwagę i świadczą o...
