Czy poprawa wydajności naszego organizmu jest czymś, o czym możemy zapominać? Nie należy sądzić, że jeżeli człowiek ma wydajne ciało, to jego kondycja też jest na wysokim poziomie. Jeśli chcemy się naprawdę dobrze czuć, nie powinniśmy zwlekać – trzeba stosować różnego rodzaju metody wzmacniające i usprawniające funkcjonowanie organizmu, takie jak dieta oczyszczająca.
Gdy chcemy skutecznie poprawić stan swojego zdrowia i sprawić, by nasz organizm naprawdę dobrze funkcjonował, nie powinniśmy się bardzo długo wahać – powinniśmy odwiedzić dietetyka, który opowie nam, czym jest skuteczne i przede wszystkim bezpieczne oczyszczanie organizmu, jak skutecznie oczyścić organizm z toksyn oraz jak wpływa detoksykacja organizmu na odchudzanie.
Również w sieci łatwo znajdziemy mnóstwo informacji i interesujących danych, które pomogą nam się zdecydować na odpowiednią formę leczenia lub typowo oczyszczania organizmu. Jednak, warto pamiętać, że internet nie powinien stanowić dla nas rzetelnego źródła informacji, zwłaszcza jeśli chodzi o kwestie związane ze zdrowiem.
Co daje detoksykacja organizmu?
Powinniśmy wiedzieć, że detoksykacja organizmu daje znacznie więcej niż nawet najbardziej profesjonalne leczenie i choć oparte jest na czymś inaczej zbudowanym niż tradycyjna medycyna, to i tak ma niezwykle wysoką skuteczność. Jeśli chcemy się szybko i skutecznie poprawić stan naszego samopoczucia, nie powinniśmy zbyt długo zwlekać – naprawdę osiągniemy to dopiero w chwili, gdy będziemy posiadali w zanadrzu efektywne metody i gdy będziemy mogli z nich skorzystać.
Zalegające w organizmie złogi toksyn spowalniają pracę organizmu. Sprawiają, że przemiana materii odbywa się znacznie wolniej, dopada nas wzmożone zmęczenie, odczuwamy nadmierną senność, bóle głowy, problemy z koncentracją. Dodatkowo, utrudnione trawienie i zmęczenie utrudniające aktywność fizyczną powodują szybkie przybieranie na wadze. Krótko mówiąc, nasz metabolizm nie jest w stanie podołać i prawidłowo funkcjonować. Zalegające w organizmie złogi dają o sobie znać poprzez wygląd naszej cery. Okazuje się, że trądzik to nie tylko problem, z którym borykamy się jako nastolatkowie. Również dorośli, szukają sposobu, jak się pozbyć trądziku, a jedną z jego przyczyn są właśnie wszechobecne w organizmie toksyny. Można więc uznać, że poprawnie przeprowadzona detoksykacja organizmu to również dobry sposób na trądzik.
Dieta oczyszczająca – z czego powinna się składać?
Dieta oczyszczająca to jak sama nazwa wskazuje, taka, która umożliwi usunięcie z organizmu zbędnych toksyn. Za radą dietetyka lub przy wykorzystaniu rzetelnych źródeł można wyczytać, które składniki spożywcze, owoce i warzywa posiadają właściwości detoksykujące.
Nie podlega wątpliwości, że dieta oczyszczająca, jak każda inna dieta, powinna opierać się na spożywaniu minimum dwóch litrów wody mineralnej dziennie. Niezwykle istotne, dla zdrowego funkcjonowania organizmu jest właściwe jego nawadnianie. A przy okazji, częste oddawanie moczu, pozwala usuwać z organizmu toksyny.
Rodzaje diet oczyszczających:
- Cytrusowa – polega na spożywaniu około 2 kilogramów tego samego owocu lub grupy owoców w ciągu jednego dnia. Mowa oczywiście o cytrusach: grapefruity, pomarańcze, mandarynki, cytryny. Można także dodać: truskawki, maliny, czarne porzeczki.
- Warzywna – jest szczególnie zalecana osobom mającym problemy z pracą jelit, skarżą się na zaparcia, hemoroidy. Wśród warzyw zalecanych w przypadku diety warzywnej są pomidory, brokuły, natka pietruszki, czerwona papryka, seler naciowy, marchewka, szczypiorek.
- Kapuściana – w ciągu dnia należy spożywać około 1,5 kg kapusty, w postaci surówek, sałatek lub zup. Może to być kapusta zwykła lub kiszona. Obie są bogate w składniki wspomagające odchudzanie, jednak kiszona kapusta zawiera dodatkowo bakterie probiotyczne, które stanowią naturalną florę bakteryjną jelit.
Właściwości oczyszczające organizm z toksyn mają również zioła na odchudzanie, które mają także zbawienny wpływ na cellulit, choć nie tak wysoki jak na przykład masaże antycellulitowe, jednak mimo to, osoby, które chcą znaleźć sposób, na to, jak pozbyć się cellulitu, powinny w pierwszej kolejności pomyśleć o oczyszczeniu organizmu z zalegających toksyn.
